蚕蛹是蚕吐丝之后的一种形态，它的外表呈现深褐色，是一种可以吃的食物，它的肉质非常鲜美，而且富含大量营养，尤其是其中的优质蛋白、脂肪酸、氨基酸含量是非常丰富的，经常吃一些蚕蛹可以滋补身体，提高身体的免疫力，改善身体虚弱，增强体质。
吃蚕蛹还可以增加性功能，蚕蛹中含有丰富的精氨酸成分，它可以促进精子的产生，还可以提高精子的存活能力，对男性的早泄、性功能减退等疾病具有一定治疗的作用。
蚕蛹对高血压、高血脂、高血糖疾病均有预防的作用，因为蚕蛹中含有的机体糖物质，能够促进体内脂肪的分解，抑制体内胆固醇和脂肪的合成与吸收，所以蚕蛹对多种心血管疾病具有预防的作用。
提高大脑功能也是蚕蛹的功效之一，蚕蛹中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，它们可以促进脑细胞的发育，提高脑细胞的数量和存活能力，能够提高大脑的记忆力，对老年痴呆具有预防的作用，因此，蚕蛹非常适合老人食用。
吃蚕蛹还能保护肝脏，提高肝脏的代谢和解毒能力，对一些细菌、病毒具有抑制的作用，对多种肝脏疾病具有预防的作用，比如肝炎、肝硬化等疾病。
