1、板栗+羊肉:上火、呕吐
板栗是不能和比较滋补的食物一起吃的,比如说羊肉吧。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。所以说羊肉和板栗一起吃会导致上火或者是呕吐的情况出现,所以要禁忌。
2、栗子+豆腐:可能导致结石
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。板栗和豆腐是严格禁忌搭配的哦,容易产生草酸钙,而且还会诱发肠胃疾病的发生哦。
3、板栗+杏仁:一起吃会胃痛
板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。
因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。两者一起吃的话会让肠胃有疾病的人群受不了,所以一定要注意,和杏仁一起吃,会胃痛。
栗子不仅淀粉含量高,还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。值得注意的是,栗子的维生素含量非常惊人,维生素B1、B2都要远远高于大米,而维生素C的含量比西红柿还要多。钾、镁、铝、锰等矿物质含量也非常突出,虽然达不到其他坚果那么高,但是比普通的水果高得多。
适当的吃栗子是不会引起肥胖的,栗子中的维生素B会帮助代谢脂肪,而且栗子容易产生饱腹感,吃过栗子以后饭也会吃得少一些。吃栗子的佳时间是在两餐之间,吃一把当做下午茶零食就行了,吃太多会摄入过多的热量。
结语:栗子不仅味道很好吃,而且它的功效也非常的多,经常吃一些栗子对我们有很多的好处,但是要注意栗子的热量是很高的,不能多吃,多吃容易发胖,而且要注意栗子是不能和以上的几种食物一起吃的,容易引起一些不良的现象。