核桃的功效 原来吃核桃的好处那么多(2)

  15、其它作用:核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

  核桃不能和什么一起吃

  1、核桃不能和浓茶一起吃:因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓茶。

  2、核桃不能和酒一起吃:因为核桃性热,多食生痰动火,白酒甘辛大热,二者同食,易致血热。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,但核桃性热,多食燥火,白酒甘辛火热。两者同食易致血热,轻者燥咳,严重时会出鼻血。

  核桃的吃法

  1、核桃黑芝麻糊:虽然现在市面上有许多这样的产品,但远不如自己做的健康。

  准备的材料有核桃仁、黑芝麻、糯米粉跟少量糖或者蜂蜜。

  做法也都是比较简单易懂的,第一步先把黑芝麻洗干净沥干后放入烤箱烤熟,时间是10分钟左右。接着拿出来打成粉末,核桃仁跟糯米也同样打成粉,放着备用。后把黑芝麻粉、糯米粉和核桃粉按照 2:1:1 的比例,用沸水冲调就变成核桃黑芝麻糊,根据自己的口味,适当的加入蜂蜜或糖。

  2、核桃炖蛋:这个吃法可能不太常见,但是做法并步复杂,滑滑嫩嫩的口感可能比较受小孩子跟女性的喜欢。

  准备的材料也比较简单,只需要核桃仁跟鸡蛋。

  做法是将鸡蛋打散拌匀,加适量水拌匀,也可以根据口味喜好稍微加点糖或者蜂蜜。然后放入蒸锅中蒸 5 分钟。然后撒上核桃仁,再蒸五分钟就可以了。

  结语:看到这,是不是觉得核桃的好处非常多呢,我们平时没事的时候,可以吃一两个核桃,对身体是非常好的,尤其是老年人,所以老人年的补品中不可缺少的就是核桃,但是要注意吃核桃的时候不能和以上的几种食物同吃。

核桃不能和什么一起吃 核桃的功效和作用 核桃的吃法 
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