现在有到了吃莲子的季节，我们知道莲子具有解热解毒，名目的效果，老年人，大人，小孩都可以食用，但是有些人群是不能吃的，生活中我们需要注意，你知道是哪些人吗，而且莲子的功效还有很多，吃法也有很多，让我们来看看吧。
莲子的功效
1、安神，降压：莲子中的心含有碱性物质。可以有很好的强心效果，对心律不齐起到很好的治疗效果，莲子的味道比较苦，还有清热解毒的功能。莲子心中的碱物质，还可以起到短暂的降血压作用，经常心神不宁，血压偏高建议服用。
2、补气：莲子中所含棉子糖，对补气有很大作用，体弱无力，虚弱患者效果很好，小孩老人都可以吃。而且莲子中碱可以起到抑制性欲的作用，年轻人体力旺盛，梦遗较多，可以起到止疑涩精的效果。
3、抗癌，祛斑：莲子具有很好的预防癌症，抵抗癌症的效果，因为莲子可以补脏器的不足，通血管，防止血管老化，而且莲子还有祛斑的美容效果，莲子可以清心火，得到很好的安神作用，减少心烦意乱，可以改善内分泌的失调，帮助体内排毒。
4、治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
5、服用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
1、宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用。
2、宜脾气虚,慢性腹泻之人食用。
3、宜癌症病人及放疗化疗后食用。
4、宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。
5、大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
