在生活中，为了健康，饮食要随之改变。而小编在这里要说的，自己家阳台上种植的盆栽不仅仅可以用来当作景物，也是可以食用的。而这样的盆栽在生活中还是较多的。
薄荷
在阳台花盆里种薄荷是生活中常见的情况，更多的时候，大家只知道薄荷仅仅可以来观赏，其实在中医看来，薄荷是可以入药的。在营养学家看来，薄荷的营养价值也不容小觑。
食用薄荷的时候，我们食用薄荷的茎叶，当然，也可以把薄荷当做调味品，也可以当成香料。而在饮食上，薄荷粥是常见的食用方式。
食用薄荷，少不了的要享受那种清凉的感觉，我们吃的薄荷糖、刷牙时候用到的薄荷牙膏、以及薄荷味的口香糖，确实给人非常舒服的感受。
中医更多的是看重薄荷的药性，将其入药可以治疗感冒、咽喉肿痛、头痛等，例外，食用薄荷还可以缓解腹痛，对防腐杀菌、利尿、化痰也是好的。
另外，中医会根据剂量的多少进行使用薄荷缓解失眠，从而促进睡眠。
需要注意的是，怀孕期间的女性，好不要吃薄荷，含有薄荷的产品，也要少吃。同时，阴虚体质的人，也不宜食用，大家要多重视。
除了薄荷之外，在生活中，大家还会种植仙人掌，仙人掌对美化环境非常好，同时也可以食用。
仙人掌
看似不起眼的仙人掌，其中的营养极其丰富，包括氨基酸、微量元素，能够起到清热解毒、健胃补脾、护肤美容的功效。
另外，食用仙人掌还能缓解一些慢性疾病，例如，对糖尿病、支气管炎有很好的缓解作用。目前正在从仙人掌中提取一些物质，进行治疗动脉硬化、糖尿病、肥胖症等。
在美洲的一些国家，仙人掌是餐桌不可少的食物，其具有高钾、低钠、低糖的特点，能够起到降低血糖、血脂的作用，其热量较低，不会引起发胖。
在食用的时候，制作方式需要了解，包括煎、炒、炸、煮、凉拌等，可以说制作的方式还是蛮多的。
当然，在食用仙人掌的时候，有一个注意事项，需要大家多重视，那就是仙人掌中的毒碱较多，食用之后可能会影响到中枢神经，甚至会产生幻想。
所以食用仙人掌，好在营养师的指导下进行，不要自己盲目的食用，以免出现大问题。
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