桑葚干泡水的做法
桑葚干泡水
材料：桑葚干适量，沸水适量
做法：
1、取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制。
2、待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。
3、桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。
桑葚黑豆红枣糖水
材料： 桑葚干20g、黑豆30g、红枣3颗、红糖20g、水4碗
做法：
1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净。
2、桑葚干洗净，用水稍浸泡。红枣洗净，去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸。
3、转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。
桑葚干泡水能天天喝吗
桑葚干泡水好不要天天喝。
桑葚干泡水功效强大，但是好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。还有过量吃桑葚会出现上火的症状，桑葚干泡水不知道会不会一样，不过为了保证身体健康，好还是不要长期喝。
总结：桑葚干泡水喝是非常的有营养，并且桑葚酸酸的，泡水喝的口感也是不错，如果加上一些其他的食材泡的话，不仅能够更加的有营养，对身体有保健的作用，而且还能够增加口感，使得更加好喝。但是桑葚干好不要天天的来喝，过量食用是会导致身体的其它问题的。
