说到脱发，可能是你的难言之隐，特别是在秋天，脱发更加严重，脱发的出现，让你身心疲倦，特别是年轻人，更容易出现，年纪轻轻，但是头发掉了一大片。对于脱发，你去寻找医生，一些医生也会建议你，多吃点黑豆、黑芝麻、核桃等，但是，效果不明显，其实，在一些老中医看来，有一味中药，才是真正的生发食材，它就是——茯苓。
为何吃茯苓，能帮助生发呢?很多人都很疑惑，当然，想要知道吃茯苓能增长头发，避免脱发，还是先了解，哪些原因，造成了脱发?
哪些原因，造成了脱发?
脱发的出现，会形成发秃，往往是水气向上到达头顶，不断的侵蚀发根，发根被腐蚀，出现了头发枯落。另外，出现了发秃，还会在头顶形成胡桃一般的大圆圈，随后会连成一片，后会慢慢形成了光秃。
当秃发部位的头皮，变得光亮，可能会造成发根、毛囊被彻底破坏，这样会影响到医治，造成终生秃顶。
吃茯苓，治疗脱发
吃茯苓，更多的时候，你会想着吃茯苓可以利尿，把体内的有害物质排出体外，从而可以增强免疫力。通过吃茯苓，还能改善消化系统，对调节肠胃非常好。
但对吃茯苓治疗脱发，你似乎很少听说，其实，这样的食用功效，在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治疗脱发。
这是因为吃茯苓，能起到利湿的作用，能不断的去除湿气，燥可胜湿，湿气过重，会影响发质，出现脱发，相反，干燥的身体，则能避免湿气过重，进而会预防脱发。让头发恢复到正常功能，能重新的出现光泽。由此可见，通过茯苓健脾祛湿的功效，能很好的避免你出现脱发。
那么，对于经常脱发的人来说，通过吃茯苓，是如何避免脱发的呢?
五苓散去湿气，增长头发
五苓散，是五味中药，其中包括：桂枝、泽泻、白术、茯苓、猪苓，将其粉碎成末，煎服，能起到健脾利湿的作用，很好的避免湿气过重，引起的脱发。
在五苓散中，茯苓的功效体现了出来，能把体内湿气去除，还能温补阳气，这样对头发滋养来说，是非常好的，能促进头发新生，特别是让头发光秃的部位，从淡红色，慢慢的变成黄色，随后呈现出黑色，让你发质恢复如初。
即使单独食用茯苓也是非常有效的，例如，将茯苓磨成粉状，用开水冲服，这样能有效的治疗溢脂性脱发，好要坚持服用，要是仅仅服用几天，就想有成效，是很难的。
关于吃茯苓，就说这么多，茯苓药用价值强大，大家都知道，吃茯苓还能避免脱发，大家一定要注意，科学食用茯苓，避免脱发，让你头发显得浓密，无疑是非常好的事情。
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