葡萄籽的适宜人群
1、能阻隔紫外线，减少皮肤受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持皮肤柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下;
5、增加人体抗过敏的能力;
6、增加人体抗辐射的能力。
7、希望延缓衰老、保持青春的人士。
8、心脑血管疾病患者。
9、血管痉挛性头痛、眩晕者。
10、有强化毛细血管的功能，减轻腿部和踝部的肿胀。
11、易过敏的人士。
12、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
13、经常上网、熬夜。
14、长期使用电脑、手机和电视的人士。
15、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
吃葡萄籽的注意事项
葡萄籽不能代替药物;
正在使用药物、草药、抗氧化剂者或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响;
对某些食物或动植物过敏者慎用;
孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者慎用;
由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童好不要使用。
结语：通过以上文章大家了解到葡萄籽可以吃，但是不适宜直接食用，好把葡萄籽和葡萄一起打碎喝葡萄汁。也可以把葡萄籽榨成葡萄籽油。葡萄籽具有很高的营养价值，一般都是精炼过的葡萄籽，所以建议大家直接去药房购买。
