现在正值秋天，早晚气候温差也比较大，在这个期间一旦受凉就特别容易引起感冒，大家对于感冒的情况是很熟悉的，只要感冒就会感觉全身没有精神，会变得嗜睡，那你知道感冒吃什么好呢，什么蔬菜治疗感冒，哪些食物对感冒有帮助，一起来看内容介绍吧。
感冒吃什么
1、喝鸡汤
大家肯定都有这个经历吧，就是当你感冒的时候，家里人就会煮老母鸡汤，说喝鸡汤对感冒是有帮助的，因为鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。所以如果有了感冒的症状，立马喝鸡汤，就可以把感冒扼杀在摇篮里了。
2、薄荷
治疗感冒的食物有很多，其中薄荷就是一种，薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。有些感冒药的成分里面也会出现薄荷。
3、枇杷
枇杷历来是润肺止咳的良品，枇杷性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。如果子啊感冒的期间还伴有咳嗽的话，多吃点枇杷就可以缓解这种症状的。
4、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
5、苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
6、橄榄
橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
