肝不好吃什么 吃这些可以调理肝脏(2)

  4、肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。

  5、肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。

  6、肝功能不好的人激素代谢异常,表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

  7、肝功能不好会导致下消化道症状,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  8、肝功能不好的人凝血因子合成障碍,可致牙龈出血、鼻出血等。

  肝功能不好要怎么调理

  古语所说的。“三分靠治、七分靠养”即是这个意思。我们都明白,肝脏是人体内主要的器官,承当着主要的人物。一旦呈现肝功能不好了,就直接影响到体内各项机能的正常运转,一定要导致注重,及时的医治,在医治的一起,还需要积极进行调度。那么,肝功能欠好怎么调度呢,其实肝功能调度主要从饮食这个方面着手。

  饮食方面

  1、对于肝功能不正常的患者来说,饮食多以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

  2、多吃富含优质蛋白质食品:蛋白质是维持人类生命活动重要的营养素之一,肝功能不好的患者一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等;成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。

  3.、及时补充微量元素:肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

  结语:通过上文小编的介绍,相信大家也都了解了肝脏是人体内主要的器官,如果肝脏功能出现了问题,就会直接影响到身体其他机能的正常运转了。所以我们平时需要注意自己的肝脏,多吃一些有益于肝脏的食物。

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