锌是什么?它是我们人体必不可少的微量元素。在我们的身体中锌的作用是什么呢?孩子缺锌的情况时什么样子的?缺锌需要到医院治疗还是在家里食补?在生活饮食中如何补充锌?下面就让小编为大家介绍一下吧。
锌是人体必须的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内排泄等紧张生理历程中起着极其紧张的作用，被人们冠以“生命之花”、“婚姻调和素”的美称 。锌存在于浩繁的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物比方化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、卵白质、碳水化合物的合成和维生素A使用的必须物质。
锌的作用
具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。
促进人体的生长发育
处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。
维持人体正常食欲
缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。
增强人体免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
促进伤口和创伤的愈合
补锌剂早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
影响维生素A的代谢和正常视觉
锌在临床上体现为对眼睛有益，便是由于锌有促进维生素A吸取的作用。维生素A的吸取离不开锌。维生素A平常储存在肝脏中，当人体必要时，将维生素A运送到血液中，这个历程是靠锌来完成“发动”事情的。
孩子缺锌的情况
一：怀孕期间锌摄取量不足的孩子。孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。
二：发生早产的孩子。早产将导致孩子失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。
