很多人应该都不知道玛咖是什么东西，可能连听都没听过，玛咖其实是南美洲一种十字花科植物，是一种纯天然食品，在南美享有“南美人参”的美誉。它是不是适用于所有人群呢?今天小编就为大家讲解一下玛咖的功效与作用都有哪些?
玛咖是产自南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。营养成份丰富，富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，有“南美人参”之誉。
玛咖的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根常见，形状、味道也好。原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
玛咖的功效与作用
提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛咖可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛咖可增强体力，提供机体免疫力，让精神百倍。
改善睡眠
现代人不管是学习上的压力还是工作上的压力，越来越多的人开始失眠，改善睡眠质量就变得尤为关键，玛咖就可以改善我们的睡眠质量。
其它功效作用
玛咖功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛咖适用人群
性功能低下的人群
由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。
