在生活中，三高患者增多，高血压、高血脂、高血糖，成了中老年人健康路上的拦路虎，不论是其中哪一高，几十年来，总会听到起带来的死亡。如何保健?有些时候，往往治标不治本。其实，三高并不是独立，是相互联系的，有些人可能患有其中一种，有些人则会患上其中两种。
科学的保健，对预防疾病、调节身体非常好。就三高来说，同样如此，在日常生活中，科学的进行保护、调理，能避免危险。食用一些不起眼的食物，是接下来要说的，希望大家多重视。
利用玉米须对身体好
这里说到能调节、保健身体的物品就是玉米须，看似乡村极其常见的物品，其实属于一味中药。是玉米的花柱、柱头。在成熟的时候，将其收集起来，去除其中杂质，可以鲜用，也可以晒干食用。
玉米须属于味甘、味淡、性平食材，归膀胱、肝经、胆经，具有利尿、治疗小便淋沥、胆结石、胆囊炎的功效。
用玉米须治疗疾病早有记载，《滇南本草》：“宽肠下气，治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛。”《四川中药志》：“清血热，利小便，治黄疸、风热、出疹。”
玉米须的作用
利水消肿
把玉米须煮水，喝这样的水，能起到利尿作用，可以不断增加体内氯化物的排放量，其利尿、排尿的作用是很强的。对常见水肿有治疗作用。
降三高
把玉米须煮水，进行饮用，还能有效降血压、降血糖、降血脂，在降血压的时候，玉米须能抑制我们的中枢神经;在降血脂的时候，能不断扩张我们的末梢血管;在对抗肾上腺素的时候，能对抗肾上腺激素的升压作用。
玉米须中的维生素K还能有效治疗凝血，对促进血液流动非常好。
保护肝胆
利用玉米须能增加我们胆汁分泌，对促进胆汁排泄非常好，有效的避免胆汁中有机物、杂质的减少，降低了血液粘稠度。
在临床上，会把玉米须当作利胆药物，对治疗慢性胆囊炎、促进胆汁排出非常好，能有效调节身体。
注意事项
新鲜玉米须好
使用玉米须做成玉米须茶，一定要控制好量，好每次不要超过五克。同时，用新鲜的玉米须好。
不要时刻食用玉米须
玉米须有益健康，并不是说玉米须随时随地吃，要是不能达到某些疾病的治疗效果，好不要吃玉米须，以免造成不必要的伤害。
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