稀饭豆浆影响血糖 少喝稀饭多饮豆浆(2)

  运动影响

  运动也会引起血糖的波动。糖尿病的病人需要强调运动,如果不运动的话,血糖水平就会波动,但是如果运动的太剧烈,血糖也会因为应激、体内激素的变化,引起血糖升高。

  饮食不节

  是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后,血糖就会有较大的波动,大城市人民特别喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品,有些人需要应酬,经常是烟酒不离身,这些都会使血液葡萄糖含量过高,即血糖升高。

  睡眠不好

  睡觉睡得好不好,也会对血糖波动有很大影响。如果一个人失眠的话,那么他第二天血糖可能就很高。

  环境变化

  长途旅行和出差、生活环境突然改变、天气变化、季节更替、怀孕等都是产生应激性糖尿升高的重要因素。

  细菌感染

  糖尿病人抵抗力较弱,如果皮肤破了,很容易出现感染,而且感染很难较快得到控制,感染后,患者分泌比较多的应激激素,会导致血糖升高。

  情绪变化

  人体内存在多种影响血糖水平的激素,如肾上腺素、生长激素等都可以升高血糖,但可以降低血糖的,只有胰岛素。

  当人出现情绪变化时会对体内的激素产生影响,如在发怒、激动、哭泣的时候,肾上腺素分泌就会增多,从而使血糖升高。

  糖尿病患者本身胰岛功能不是特别好,或存在胰岛素抵抗,因此,升高血糖的激素一旦波动,血糖就会跟着波动。

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关于稀饭豆浆影响血糖的相关内容,通过文中的介绍,相信大家对于稀饭豆浆能否造成血糖的波动已经有了一定的了解。此外,文中还提到了造成血糖波动的其他因素,有兴趣的朋友可以看看哦。

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