人体之所以健康是因为体内存在诸多的营养元素，这些元素对身体各脏器的新陈代谢及运行起到促进的作用。维生素C、维生素E、钙等物质是人们熟知的，但对于钾却一无所知，其实它是人体必不可少的元素。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家钾的生理作用。
钾对人体的作用有哪些
虽说人们对这种微量元素的关注度不是很高，但不能因此忽视它的价值。所以，赶快和小编一同来了解一下这种物质吧!
1.使人精神变好
无论是夏季还是春季，再或者是秋季，在这三个季节里，人易出现犯困及精神不振的现象。这种现象的出现除了天气的原因，还与自身的流汗量及其他原因有关。
夏季是多汗的季节，人体流汗越多，体内的营养元素就会随着汗液流出体外，其中的钾就是如此。如果人体流失大量的钾，就会出现精神不振的现象。如果在其他季节人体即使没有流汗还是出现这种现象，则可以说明体内含有这种元素是较少的。
想要使精神变好，人们会使用各种方法，如洗一把冷水脸，或者跑步，这些方法只能占时使人的精神变好，并不能从根本上解决这个问题。所以，为人体适当的补充钾元素是非常有必要的。
为何身体缺少这种元素会出现精神不振的现象?其实是因为身体缺少这种元素，会使人的耐热力下降，这样就会导致体内的代谢出现紊乱、心律失常、全身肌肉无力，人的疲倦感也就出现。所以，适当摄取钾是解决犯困的唯一方法。
2.控制血压
随着年龄的增大，人体各脏器易出现退化的症状，这时人的血压往往出现不稳定的现象，如果自身的饮食再不注重，血压偏高或者偏低是再正常不过的事情了。
血压总是不稳定比患上高血压或者低血压的人群还要苦恼，因为他们不好直接以服药的形式控制自身的血压，其实对于这种现象小编也是有方法解决的。小编建议大家可以适量食用含有钾元素的食物，因为钾对于控制血压稳定起到决定性的作用。
