烤串的做法 这物换种吃法患癌率降低好几倍(2)

  辅料

  洋葱适量。

  调料

  食盐适量、酱油少许、孜然适量、嫩肉粉适量、辣椒粉适量、花椒粉适量、茴香籽适量、植物油适量、白酒少许。

  烤羊肉串的做法

  1.洋葱切丝加入清水、白酒、盐适量,将羊肉放入泡制几小时备用。

  2.捞出羊肉控干水份,剔净筋膜,将羊肉切成拇指大小见方的肉块,每一块有瘦有肥好。

  3.将切好的肉块放入容器里,加入少许嫩肉粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、小茴香、酱油、植物油、盐腌制15分钟。

  4.把腌好的羊肉穿成串。

  5.放入预热200度的烤箱里,上下火。烤10分钟左右翻面,刷油,撒些辣椒粉、花椒粉、孜然粉,继续烤5分钟左右肉熟即成。

  烤羊串

  用料

  羊肉丁、黄酒、盐、蚝油、酱油、孜然粉。

  做法

  1、将黄酒、盐、蚝油、酱油调制成酱汁,将羊肉浸入,腌制30min。

  2、将青红椒洗干净手掰成小块,用钳子将其与羊肉穿插的连起来。

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