吃了这么多年的食物,你有真正的了解过食物吗?你知道什么是碱性食品吗?你知道碱性食品有哪些吗?知道碱性食品的好处吗?今天我们就来详细的介绍一下,大家可以过来看看哦。
首先我们来了解一下食物,就算是碱性食物,也分很多种,下面我们就来详细的了解一下吧。
哪些食物是碱性食物
蔬菜类
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2.属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
4.属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5.属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
水果类
1.属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2.属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。
3.属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃、芒果。
坚果类
1.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
2.属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
饮料类
1.属于凉性的碱性食物有:茶叶。
2.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
3.属于温性的碱性食物有:咖啡。