小葫仙历险记之常吃它能滋肝还能补肾183

  往期回顾:上一期我们说到,完颜因为战败全福医馆而导致华秋医馆生意不好的事情特别自责,让小葫仙觉得很无语,因为他觉得因为这几件事就自责成这样很不至于,在经过好几次开导工作无果后,小葫仙找到了渠钦,寻思着把完颜送到渠钦的军队里去锻炼锻炼,让完颜的内心强大一些,硫唓也非常配合,一个人做了决定,召开会议,把养生大赛延后了一个月。

  送女入军

  穿上军装的完颜身上的气场马上变的不一样了,小葫仙一边新奇的围着完颜看,一边扭头对渠钦说:“还别说,你们这边的军装,还挺拿人的,穿上就是好看阿。”

  渠钦低头一笑,随手点了支烟:“你确定你让她在我这呆一个月,我训男兵和女兵,可是没有区别的,该怎么收拾就是怎么收拾,我可不会因为她是小母老虎而心软阿。”

渠钦低头一笑,随手点了支烟

  “你随便收拾,她这内心也真的是太软弱了,得强大一点。”

  “行了,那我带她回军队了,一个月内不准探亲。”

  渠钦下了后通告之后带着完颜扬长而去,小葫仙站在华秋医馆的门口心里有些五味杂陈,阳光晒的小葫仙有些刺眼,大街上小贩的叫卖声此起彼伏,回头看了看自己这间医馆,不想去上课,小葫仙便直接在大街上游玩了起来。

  坚果补肝还能滋肾

  “坚果坚果!便宜卖了!有腰果开心果核桃碧根果夏威夷果各种果!只有你们想不到的!没有我不卖的!瞧一瞧看一看了阿!坚果吃了滋肝还能补肾!坚果坚果!”

  小葫仙顿时觉得这喊声还挺有意思的,便朝着坚果摊走去。

  “来点坚果?价都一样,随意搭配,随意挑选!”小贩递给小葫仙一个纸包,示意小葫仙随便选。

  坚果是补肝肾、益精血的代表性食物之一,包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻,都是平时比较容易取得的食材,而且近年来也是颇受民众喜欢的养生食材。

坚果是补肝肾、益精血的代表性食物之一

  开心果的营养价值很高,含有丰富的高蛋白质,大约占了百分之二十,开心果的果仁还有丰富的维生素E,具有抗衰老和增强身体体质的作用。

  核桃含有大量的维E,这是我们身体肌肤理想的美容剂,可以起到缓解疲劳的作用,并且吃坚果还能有效的减少肠道对于胆固醇的吸收,核桃的脂肪含有我们大脑必须的脂肪酸,其中的磷脂就可以有效的健脑补脑了。

吃坚果的好处 补肝的食物 补肾的食物有哪些 
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