这物吃多当心肠胃长满石头(2)

  但是,随着一些黑心商家在利益的驱使下,为了缩短制作时间,提高利润,在进行米线制作的时候,会在其中添加明矾等化学物质,且在后期高温加工状态下还会释放甲醛等有毒物质,同时也是具有致癌性的成分。被人体摄入之后对肝脏、肾脏的损害是很大的。

  以此同时,很多人喜欢吃米线的原因,是由于其颇具嚼劲,而纯天然加工的米线是不具有此特性的。所以会在米线中加入增加米线嚼劲的胶质物质,这些成分都是工业原料的主要来源。

  因此,经常吃这样经过后期不良加工后的米线,在胃部中很难被人体完全消化。尤其是一些肠胃本身就有疾病的人,后会在胃酸的作用下,形成一种难溶性的物质, 凝结在肠胃中,难排出体外,严重危害人体的身心健康。

  二、日常肠胃的健康保健

  肠胃健康是不言而喻的,当人体一旦陷入肠胃健康的折磨中,不仅吃不好饭,还会严重阻碍人体对各类营养素的汲取。所以在日常做好肠胃保健工作是很关键的。

  1、饮食要细嚼慢咽

  很多人为了忙于工作,会在吃饭的时间上缩短,实则这看似节约了时间,但是却是严重危害健康的方法。

  如果吃饭速度很快,食物进入口腔中还没有被完全消化,便快速的下咽。不仅食之无味,还加重肠胃的负担。

  因为当食物在口腔中进行充分咀嚼的时候,口腔中会分泌唾液,而这是一种含有酶的物质,能帮助食物进行消化,大大减低了肠胃的负担。所以说,在享受美食的时候,一定要细嚼慢咽,充分的享受舌尖美味。

  2、常按摩腹部

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