常吃这一物防癌且生发

  如今,人们的压力很大,很多人因为用脑过度出现了脱发的情况,且越来越严重,这让他们很焦急。今天小编要向大家介绍一些水果,这些水果不仅有益于头发的生长,还有防癌抗癌的功效,下面我们就来看看什么食物妨碍抗癌,看看这些生发水果你平日知道几个,也了解一下吃什么食物防癌

  如今的上班族长期处于高压之下,很多时候因为压力大而渐渐的产生了脱发的情况,而这是很多白领所不能接受的,今天我们就来介绍一些水果,让他们在生发的同时还防癌抗癌,一起来看看都有什么水果吧。

  1、苹果

  苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。除此之外,苹果具有抗癌作用。美国某大学的研究人员发现,苹果里的一种化学物质的混合物对人体健康很重要,这种化学物质的混合物在对抗癌症和抗氧化方面起重要的作用。抗氧化物质是减少或预防人体细胞氧化的许多化学物质之一,它可以预防细胞和组织因为游离基所引起的损害。

苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥

  这种抗氧化物质存在于苹果的表皮和果肉之中。研究人员对结肠癌细胞施以50毫克的苹果浓缩抽取物,结果显示,从苹果皮抽取的浓缩物可以减少癌细胞的生长达43%,从苹果肉抽取的浓缩物可以减少癌细胞的生长达29%。此外,研究人员还将苹果抽取物用来治疗肝癌的癌细胞,结果显示,从苹果皮抽取的浓缩物可减少癌细胞的生长达57%,从苹果肉抽取的浓缩物可减少癌细胞的生长达40%。

  所以,苹果皮既然有这么多功效,下次再吃的时候就连皮一起吃吧,当然这是在苹果清洗干净的情况下。

  苹果还可以护肺、降糖

  美国某大学的另外一项新研究则证实,多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病,还有助于保持呼吸道,尤其是肺部的健康。此外,巴西科学家的一项实验也显示,连续12周每天吃3个苹果,能帮助降低人体血糖,并减掉2.7磅。

  “一日一苹果,疾病远离我”

  从现在开始,把苹果纳入到你的日常饮食中吧。如果你不是特别爱吃苹果,可以试着从在沙拉里加一小片苹果开始;也可以把苹果切成小块,和草莓、坚果拌在一起,再浇上一些酸奶;或者把几片苹果、少许鸡肉、奶酪夹在全麦面包中,然后放到平底锅中加热至奶酪融化,就可以享受一份既健康又美味的苹果三明治了。

  2、金桔

  金桔中富含大量的维生素c,具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

  金桔含有丰富的营养如蛋白质,维生素,纤维素,矿物质,碳水化合物等等,据测定,金桔含有丰富的维生素C,吃金桔,可以补充维生素C,促进身体对铁物质的吸收,降低血液中的胆固醇,防癌抗癌,促进消化,促进排毒排便,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复等等。

金桔中富含大量的维生素c,具有刺激头皮新陈代谢的作用

  金桔具有丰富的功效,比如促进排便,促进身体的健康发育,防多种疾病,保护皮肤等等。

  促进排便

  金桔含有丰富的维生素C和纤维素,吃金桔可以补充维生素C和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。

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