每天一勺油祛病抗癌双管齐下(2)

  癌症是近些年来常见的疾病,人们一直对它有所忌惮,所以防癌也是人们常做的事情。可以通过食用大豆油进行癌症的防治。大豆油中还含有丰富的磷脂和维生素,可以安定神经,促进血管、大脑的发育生长,还可以预防肿瘤,降低血脂和血清总胆固醇。大豆油中由于不含致癌物质黄曲霉毒素和胆固醇,对人体健康非常有利。

  如何存贮大豆油

  油的存贮是非常关键的,并不是任何容器都适合用于存贮,因为每种油的特性是不同的。 大豆油在存贮时,好不要选择塑料或者玻璃制品,塑料中的化学成分容易溶于油中,玻璃制品容易使紫外线透过,促使大豆油的氧化,这样都会降低大豆油的营养价值,影响身体健康。

  另外,周围环境的变化也会导致油发生改变。一般情况下,应该将大豆油密封后放置在干燥、避免日照的阴凉处。如果保存不当,会出现高温、微生物繁殖、日光照射等所引起的脂肪氧化酸败现象,出现“哈喇味”,这表明豆油已经不能食用。

  大豆油的食用禁忌

  并不是任何人都适合食用这种油,所以,它也是有一定的饮食禁忌。大豆油中过高的热量和脂肪含量,会对心脑血管产生一定影响,而且容易导致肥胖,因此患有心血管疾病、肥胖的人应当注意,不可多食。此外,由于豆油可以抑制甲状腺素的产生,因此正在服用甲状腺素的患者不宜食用大豆油。

吃什么抗癌防癌 大豆油的好处 大豆油的营养价值 
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