山楂
天然降脂药
对于山楂，我们通常知道它具有开胃的功效，其实山楂更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，好在饭后食用。
西梅干
天然通便药
便秘是困扰很多人的难言之隐，特别是在节日里，上顿接下顿的，一旦便秘那得老难受了。这时候你好吃点西梅干，它缓解便秘的效果非常好，因为它含有的山梨糖醇，是一种天然“泻药”。
草莓
天然维生素
草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。
火龙果
天然重金属解毒药
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
菠萝
天然助消化药
菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。
银耳
天然润肺药
银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用。
橙汁
天然抗疲劳药
很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水。
土豆
天然止痛药
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍哪些食物可以代替药物达到治疗的效果了吧，小编介绍的这些食物功效都很棒，大家可以对症食用，比药物健康多了，大家如果有需要的话可以试试。
