胃疼吃什么食物 健康的胃是这么吃出来的(7)

  2)面条煮熟。

  3)豆角斜着切丝。

  4)面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。

  5)平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。

  6)放入猪肉丝,煸炒。

  7)放入豆角丝,煸炒。

  8)放入拌饭酱、生抽、面条、盐

  9)滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

  木瓜汤

  木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

  食材:木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量。

  做法:1)准备好木瓜和玉米。

  2)煮好排骨汤备用。

  3)将木瓜刮皮、去囊,切成大块。

  4)玉米剁成小结。

  5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注:此过程也可省略。

  6)然后加入排骨汤,大火煮开,调小火将玉米彻底煮透加盐调味。

  7)接下来将木瓜倒下去。

  8)大火再次煮开,一锅香喷喷的好汤就诞生了。

  牛奶蒸鸡蛋羹

  牛奶具有很好的养胃功效,补肺胃,生津液,润大肠,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

  食材:鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量。

  做法:1)准备原料。

  2)牛奶倒入奶锅,加入白糖。

  3)开火将牛奶热至糖融化,牛奶温热,关火冷却。

  4)鸡蛋去壳,搅拌蛋液。

  5)将冷却后的牛奶倒入蛋液中,搅拌均匀。

  6)再加入果酱,若果酱有果粒要打散拌匀。

  7)将蛋液反复搅打均匀。

  8)锅内水烧开。

  9)将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上。

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