2.锅内加鲜汤、精盐、葱丝、姜丝，下白菜心，加猪油。文火炖30分钟.再下干贝丝，文火继续炖20分钟即可。
功效
此汤营养丰富，可以养血补肝.健脾和胃。
孕妇胃痛怎么回事
十月怀胎是女人一生中一个特殊的时期，全身的各个器官、系统都会发生一系列的生理性变化.到了孕晚期，孕妈妈常常会觉得胃难受，以从感到体内涅热不适，这都属于正常现象。
例如。妊娠期间。孕妈妈消化器官的蠕动减缓，常有胃胀饱满不适之感。很多孕妈妈会因为胃里不断泛酸水和胃灼痛而苦恼。造成孕妈妈胃部不适的主要原因是胎宝宝日益长大。
子宫的底部上升.压迫到胃部，影响了消化功能，导致有少的胃酸反流进入食道、喉咙及口腔内，刺激胃黏膜引起灼痛感(或称烧心痛).
孕妇胃痛怎么办
1.要减轻胃部的不适症状，首充要减轻胃肠的负担，维特少食多餐的饮食习惯，睡前尽量少进食.
2.孕妈妈要少吃辛、辣、过硬、生、冷、难消化、酸味强及含任烈香料的食物，以免刹激肠胃.同时。要避免吃大量的谷类、豆类及很多调味品或油煎的食物。
3.饭前和饭后辛小时内不宜过量饮水。虽然理论上不会速成胃部不适.但会加大胃的负担，增加胃疼的概率。
4.切忌暴饮暴食.不能喝酒，三餐要适时适量.早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下.如果可以，好在睡前饮用一杯温牛奶。
5.睡觉时可以在床上用软鉴把自己垫起来。这样有缓解胃疼的作用。
6.孕妈妈胃疼时，不要服用苏打或含有碳酸氢钠的药品，这些药物虽然可以暂时减轻疼痛，但也有可能增加胃酸分泌和加重水肿.如果实在疼痛难忍，可以在医生的指手下服用一些氢氧化铝胶囊。另外，疼痛时采取半坐睡位也可以减轻疼痛。
孕妇胃痛预防孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点：
1、合理的饮食，少食多餐
三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物
少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。
3、适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
