穿心莲怎么吃没有副作用
参莲汤
健康提示
益气健脾，养心安神。
食物相克
人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英。
材料
人参10克，莲子10克。
调料
冰糖50克。
做法
1、将人参、莲子(去心)放碗内，加清水适量浸软。
2、再放入冰糖，将碗放锅内，隔水蒸炖至熟即可。
参莲汤
健康提示
益气健脾，养心安神。
食物相克
人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英。
材料
人参10克，莲子10克。
调料
冰糖50克。
做法
1、将人参、莲子(去心)放碗内，加清水适量浸软。
2、再放入冰糖，将碗放锅内，隔水蒸炖至熟即可。
蒸莲藕
材料
莲藕、酱油、味精、花椒、辣椒油、醋、葱姜蒜。
做法
1、把莲藕切成片，不要太薄因为上锅蒸的，厚点都没关系。
2、装盘，上锅蒸，水开后再蒸20分钟。
3、调味，酱油、味精、花椒、辣椒油、醋、葱姜蒜末。
4、把蒸好的莲藕上面倒上调好的调味料就好了。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的关于穿心莲的副作用的一些介绍，从这些介绍中我们知道了穿心莲并不能乱吃，在了解了穿心莲的功效与作用后再问穿心莲怎么吃才是明智的，否则会影响我们的身体健康。
