对于一些投入到养生行列中的人而言，对饮食是很讲究的，每天都在思考着如何吃的健康养生。其实，在日常食疗养生方法中，我们只需要讲究一点点的技巧，便能很好的起到身体保健防病的效果。今天，小编就为大家介绍在饭前吃两粒杏仁，能起到惊人的补肾养胃效果。想要了解的朋友就赶快跟着小编一起来了解一下吧!
一、饭前吃杏仁的好处
杏仁是很多人都爱吃的一种食物，但是，讲究正确的吃法是能使得杏仁发挥其大的养生功效的。其中，在饭前便是进行身体保健的关键时期，所以，饭前来两粒杏仁的好处是很多的。
1、补肾养胃
人体各项机能的正常发展主要是通过食物的消化和吸收来进行食物营养的摄取，以此来起到维持正常运行的目的。但是，由于各种不良的饮食和生活习惯，使得肠胃健康受到了严重的损害，对人们的身心健康造成诸多不良的困扰。
此外，肾脏也是维持人体健康的主要因素，肾脏好比是身体的“净水机”，是进行排旧纳新的主要器官，将体内有用的物质留在血液中，并让代谢产生的废物排出体外，是维持体内健康环境的基础。
并且中医中认为，肾脏是先天之本，是使身体健康运行的基础，所以说，日常养生工作的重点，则是补肾养胃。
而其中杏仁便是极好的一个食物选择，中医认为：“杏仁补气养心，益肾滋阴”，是极佳的一种养生食物。
在杏仁中含有丰富的微量元素，比如锌、硒，这两种物质都是人体所需的重要微量元素，同时也是维持人体肾脏健康的主要物质。
而在饭前的时候，肠胃中很空，这个时候便会通过吸收残留在体内的毒素来进行代谢，这对人们的健康是有很大危害的。而此时吃点杏仁便能很好的起到抑制肠胃吸收体内毒素的作用。
同时当杏仁被人体摄入之后，会在胃液的带动下产生中和反应，从而产生一种重要的保护胃黏膜的物质，这对于保护胃部发挥了重要的效果。
