当睁开惺忪的睡眼，透过窗帘照进来的阳光洒在脸上，一切都是很惬意美丽的。当迎接新的一天，所有的事物都是美好的，此时人们的心情也格外的开心。不仅如此，在此刻还是进行身体保健的关键时刻。那么，在早上养生的重要时期，我们可以通过什么进行身体的养生保健呢?今天，小编就带大家认识下，早晨嘴巴嚼点“还魂草”治病养生的强大功效!
大家看到“还魂草”是不是很惊讶呢？其实这一物很常见，就是人们日常饮食中必不可少的生姜。有句老话说的好：“早上吃姜，赛过喝参汤”，这句话充分表明了早上吃生姜的好处。生姜可谓是许多美味佳肴的调味品，但是很多人由于生姜的独特辛辣味道，都是避而不食的。那么，下面，等小编介绍完早上吃点生姜片的好处之后，相信你也会动摇坚决不吃生姜之心的。
一、早上嚼生姜片的好处
1、防治感冒
随着冷空气的不断加剧，人体受到寒气的侵袭，一些抵抗力稍微弱点的人便会感染风寒，从而产生感冒的症状。从理论上来说，正常人每年感冒一到两次都是很正常的，这也是变相的身体排毒的反应，能很好的增强人体的免疫能力。
但是，对于一些抵抗力较弱的人而言可没这么简单，其中很多人对于小感冒的态度也是无关紧要的，认为吃点药，喝点感冒茶，“多药齐下”之后治疗感冒的效果会更佳，能促进感冒症状的康复。
然而却疏忽了很关键的一点，那就是“是药三分毒”，经常通过吃药来缓解感冒的症状，不仅达不到增加疗效的目的，反而还会引起严重的副作用，对健康造成严重的损害。
所以，通过健康的食物防治感冒便是极安全的方式，其中通过早上嚼点生姜片便能轻松的达到此目的。
在中医中认为，生姜能发散体内的风寒之气，早上食用生姜片能很好的起到促进身体发汗的作用，所以在早上嘴巴嚼点生姜能很好的起到防治感冒的作用。
而生姜中所含有的挥发油，这种物质能很好的抑制人体对胆固醇的吸收，从而对于防止胆固醇在体内淤积的现象，大大保护了肝脏的健康。所以，在早上经常嚼点生姜片便能很好的起到防治感冒的作用。
