其他对肺部好的食材
肺部对我们的身体是如此的重要，那么是不是对肺部有保健的食物只有冰糖水呢?显然不是，对肺部很好的食材还是很丰富的!而且据研究，对肺部有好处的食材，外形都有一个非常相似的特征，基本都是白色的!
容易感冒的人，或者是支气管长不舒服的人，基本都是与肺有很大的联系，而这些人如果想要更好的恢复身体健康，白色的食物是很有帮助的，比如白萝卜、甘蔗，亦或是中药类的像百合、白芍等，效果可谓是很不一般。
白萝卜
白萝卜是冬季经常食用的食材，很多人吃了时候都会觉得有点神清气爽的感觉。白萝卜略带心酸味道，含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，不仅具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对于一些疾病的治疗有辅助的作用。
白萝卜可生吃，也可熟吃。白萝卜和雪梨一起炖，也是一道不错的润肺止咳的饮品。当然方法也很简单，将白萝卜片切成块，放入少量水和冰糖即可。
百合
很多人可能只听过百合花，但是对于百合的药效并不是太了解。百合是营养丰富的药材，除了含有淀粉、蛋白质、脂肪以及多种的维生素外，还有一些特殊的营养成分，如秋水仙素等多种生物碱，就有清热解毒和润肺的作用。
百合的润肺作用，正是因为其中含有的多种生物碱，不仅具有营养滋补的效果，还有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对于病后虚弱、肺部疾病患者可以多多摄入。
百合常用于炖汤、熬粥，将百合和大米一起慢熬，具有良好的润肺保健的功能，加入银耳效果会更佳。
雪梨
雪梨的果肉细腻鲜美，同时也是含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有多种维生素及矿物质，含水量也是非常高的，对于在秋冬季节是特别好的水果。
从中医上讲，雪梨性味寒性凉，归胃经、肺，具有生津润燥的效果。现代医学也认为，雪梨的确有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对于急性气管炎和上呼吸道感染都有一定的效果。
结语：肺部是我们身体为重要的器官之一，所以保护好我们的肺部是非常重要的。冰糖水的出现，则很好的解决了当前存在的问题。本文为大家介绍了一些冰糖的好处和对肺部的疗效，可以很好的起到预防的效果，相信对你一定有帮助!
