全身保健不再难只因多吃了这一物

  不管是我们自己,还是周围的人,亦或是父母、朋友,健康的身体是大家都想要的。古人有“身体发肤,受之父母”,所以不管是过去、现在还是将来,都对健康的身体一直抱有期待。如今的生活质量也是节节高,更多的人在身体的保养和保健上都下足了功夫。不管是什么样的身体补充,亦或是运动,统统的拿来主义。

  思维定势一旦形成就很难改变,这样对身体的打击是非常大的。医学上讲究“对症下药”,所以一般来说有一物降一物的说法。对于刚刚摄入养生圈的人,或者是不太懂的人来说,往往容易在养生的路上走弯路。

  不过也不用担心,食材中有很多可以说是“全能冠军”的水准,它们的存在,对人体的全身健康都有很大的裨益。今天,就为大家介绍一款食物,板栗。它带给你的惊喜是让你意想不到的。

  板栗

  板栗如今是很多人比较喜爱的食物。区别于一般的零食,它不仅含有大量淀粉,而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素,“干果之王”的美称说的就是板栗。还有一点,栗子味道香甜可口,肉质美味,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。栗子的功效与作用不可小觑。

  护胃有方

  首先,板栗性味甘、温,归脾、肾经,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿之效。可见,板栗主要的用途便是养胃健脾、补肾强筋。

  在滋补方面,它竟与人参、黄芪和当归相媲美,足以见它的疗效是有多神奇!它的药性在于,可以治疗一些胃部疾病,如反胃、吐血,还有腰脚软弱等症状,是不可多得的一味“良药”。

  延年益寿

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化等疾病。还可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

  栗子含有丰富的维生素C,提升免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效。

吃板栗的禁忌 板栗的功效与作用 板栗的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...