生活水平的提高，人们对养生的追求越来越高，但大多所追求的养生是吃更多的保健产品，注重维生素和微量元素的摄入。无论自身是否出现某种元素缺乏，都潜意识的购买日常生活所常见的营养元素，效果就因人而异了。
针对性的元素有效的治疗某种疾病，但这元素可以从平时的饮食中所获取，从这个信息上就可以看出，在我们身边有很多不起眼的东西，它们的功效却很惊人，关键它们的功效不是单一性的，大多可以解决很多人们一直烦恼的事情，而它却是其中一种。
盐是生活中不可缺少的物质
盐是日生生活饮食中必不可少的一种调料，对于食用它，它自身的元素很好的补充人体所需要的元素，但它在外用方面的功效也是非常不错的。它所含有的钠和钾是人体电解质主要成分，而这两种物质相互制衡，维持着人体的平衡。
防治脱发并护养头皮
无论男人女人都会出现这样的现象，就是脱发。每天脱发都有个正常的范围值，如果脱发在这个范围之内，是不必特别在意头发的脱落，但超过这个范围，就有可能头发本身出现了问题。面对这样的问题，使用什么可防止脱发，并让你拥有一头乌黑亮丽的秀发呢?
在洗头发时，不妨在水里加点盐，盐具有治疗脱发、头皮屑产生、杀菌消毒的功效。因为它自身含有的钠盐可调节头皮水电解质平衡，促进头皮的正常代谢，让头发处于健康的状态。这时头发会比较有光泽，也不容易产生脱发的现象。
有脱发现象的人群，可以用盐来防治脱发，在清洗时可给头皮进行头部的按摩，效果更佳。但是用盐洗头发不能天天洗，这样会导致头皮分泌紊乱，反而让头发干枯无光泽。一般每周清洗两次，每次五六分钟即可。
具有祛痘除脂的功效
皮肤分多种类型，如油性、干性、混合性。正规的来说，混合性也就是干性和油性一起，只是区域分布不一样，对于油性皮肤的人群其烦恼的就是一大早刚洗过脸，还没过多久，脸部又出现很多油，尤其额头较为明显。由于长期皮肤处在油脂中，毛孔粗大、痘痘等问题都出现了。
