杏仁的其它功效
杏仁被称之为“抗癌之果”，也是科学家公认的抗癌之物，但是杏仁的功效可不仅仅只有抗癌这么简单，它对我们的身体健康还有着很多的帮助。
1、有助减肥
听到杏仁具有减肥作用，各位是不是瞬间眼前一亮呢?
减肥之所以让很多人觉得艰难，主要是因为在减肥过程中，很多人往往会肚子饿而忍不住吃东西，结果导致发胖，那有没有什么食物吃了能顶饿还不会发胖呢?答案就是杏仁。
杏仁含有丰富的膳食纤维和维生素B2，一方面可以有效刺激肠道蠕动，有着润肠通便的效果，排除体内毒素，对于那些因为体内毒素多而发胖的人士特别有效。
而维生素B2是一种可以为人体提供充分的消脂成分，可以有效消除体内多余的脂肪。
关键的是，杏仁的营养价值很高，富含多种营养元素，可以有效补充身体所需的营养素。而且杏仁中含有的大量纤维素有着很强的饱腹感，消除饥饿感，这样就可以帮助我们长时间保持肚子不饿，对我们的减肥也就大有帮助。
研究发现，我们每天食用杏仁量只要不超过100克，我们的体重根本不会增加，所以杏仁是减肥人士的完美代餐食品。
2、防治心脑血管疾病
我们都知道，坚果都含有不少的脂肪，很多人会说脂肪多的食物吃多了会造成“三高”的，而“三高”引发的心脑血管疾病已经成为人类生命健康的“头号杀手”。
杏仁也属于坚果，也含有大量脂肪，为什么杏仁就可以防治心脑血管疾病呢?
这是因为杏仁中百分之九十的脂肪属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体非常有益，尤其对我们的心脏大有好处，可以降低体内的胆固醇指数，并且杏仁还有着很好的消脂减肥作用，所以常吃杏仁可以防治心脑血管疾病。
3、延缓衰老
小编上述已经说到，杏仁中含有大量的胡萝卜素和硒元素，这两种元素不仅可以消除体内的癌细胞，关键一点，这两种元素还有着很好的抗氧化作用。
其实我们人体之所以会衰老，就是因为体内的氧自由基在“搞的鬼”，有人说，抗衰老实际上就是在和体内的氧自由基作斗争，所以常吃杏仁，就可以有效消除体内的氧自由基，从而达到延缓衰老的功效。
不仅如此，近的科学研究还表明，常吃杏仁可以促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
所以经常吃杏仁的人，整个人看上去年轻了好些岁数。
结语：杏仁是我们生活中经常会食用的食物，很多人将它归作为零食，但是绝大部分人不知道，杏仁是斐济85万人口没有一个人得癌症的秘密武器，而且经常食用杏仁对我们的身体健康大有帮助，不仅可以减肥和防治心脑血管疾病，而且还有助延缓衰老。
