用法
薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。
肉桂
性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。
建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型糖尿病患者。
银耳
性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。
银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。
用法
银耳15～20克，炖烂后服食，每天1次。
水果类
橘
味甘酸性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效。适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
李子
味甘、酸性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效适用于虚劳有热型糖尿病。
梨
味甘、微酸性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效。并发肺结核糖尿病尤为适宜。
甜瓜
味甘性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效。适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
荔枝
味甘、酸性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效。适用于各型糖尿病。
桃子
味甘、酸性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效。适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
石榴
味甘、酸、涩性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效。适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
猕猴桃
味甘、酸性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效。适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病。兼有黄疸者尤为适宜。
注意事项
以上既是有关有辅助降糖效果的食物。
平时患者只要血糖控制的相对稳定了这些食物是可以适量进食的，当然需要说明白的一件事，对于糖尿病患者来说任何食品都是有一定量的要求的。
如果患者没有控制好这个量，那么对糖尿病来说也是不利的，这就是“物极必反”的道理，希望糖友们能够慎重。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的什么食物可以降血糖，你们都了解了吧。这对于记忆力不佳的人来说，真是极好的。看了上面说的降血糖的食物以及吃什么降血糖，有兴趣的就赶快去试试，看看效果如何。
