12、用筷子搅拌均匀。
13、鸡液轻轻倒入麦片中。
14、搅拌均匀。
15、继续大火煮开。
方法四
材料
麦片1碗，大米2汤匙，小米2汤匙。
做法
1、先将大米小米入锅中煮至全熟。
2、再将麦片加入煮5分钟。
3、后关火盖盖闷3分钟，即可。
方法五
材料
燕麦25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。
做法
1.燕麦与大米一比一比例。
2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右。
3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中。
4.盖上锅盖。
5.煮粥程序，煮20分钟。
6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。
方法六
材料
小米50克、燕麦片60克、糯米40克、绿豆100克、冰糖15克。
做法
1.绿豆洗净，用冷水浸泡2小时。
2.绿豆再连水蒸2小时，取出备用。
3.小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟。
4.再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟。
5.加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
6.将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
方法七
材料
燕麦片70克，鸡蛋2只，豆浆125毫升、糖适量。
做法
1、将鸡蛋磕入碗中，搅散蛋液，倒入豆浆与鸡蛋融合，根据口味加少许糖。
2、将步骤(1)搅拌好的蛋液过筛，倒入碗中。
3、将燕麦片轻轻倒入步骤(2)装满蛋奶液的碗中，轻轻搅拌均匀。
4、将蒸锅用中火煮开后，把碗包盖好保鲜膜，放入蒸锅，用中火蒸约15分钟或至凝固即可。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的麦片的功效与作用，你们都学会了吧。对于喜欢吃麦片的人来说，这真是极好的。看了上面说的麦片的做法以及麦片的营养价值，垂涎欲滴的话就赶快行动起来去试试，美味健康等着你。
