皮蛋的危害 常吃这一物竟会致命(3)

  皮蛋美味菜肴

  皮蛋瘦肉菜粥

  主料:皮蛋2个、猪瘦肉馅300克;

  辅料: 米50-100克、姜丝、葱、油菜;

  调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、食用油、清水。烹制方法:

  1.将皮蛋去壳切成小块、葱、姜、油菜分别切成碎末;

  2.将米洗净后放入电汽锅中加适量水,调控器调置16分钟(或按粥键);

  3.坐锅点火,倒少许食用油,待油热时放入姜末,肉末,加适量清水,再依次放入盐、鸡精、胡椒粉、烧至汤汁变浓时盛出;4.将皮蛋、油菜和炒好的肉末一起放入电汽锅中搅拌均匀,食用时放香油、葱花即可。特点:味道鲜香。

  莲蓬菊花蛋

  主料:松花蛋10只、鱼泥400克、鸡泥200克;

  配料:黄蛋皮、青豆、鸡蛋清、红椒末各适量;调料:盐、味精、胡椒粉、米酒、湿淀粉、清汤、葱油。制作步骤:

  鱼泥和鸡泥分别调制上劲备用。黄蛋皮切细丝。松花蛋蒸熟改成墩状,中间挖空。蛋清打成雪丽糊。

  2.取小碟抹油,拌上鱼泥,均匀地按上青豆成莲蓬形,蒸熟取出围在盘边。

  3.鸡泥酿入松花蛋,蒸熟取出,挂上雪丽糊,然后放上蛋皮丝成菊花状,入笼蒸一下取出,摆在中间,撒上红椒末。

  4.锅中加清汤调味,勾芡,淋油,浇在莲蓬上即可。制作关键:制鸡泥、鱼泥要鲜嫩。蒸制的火候要恰到好处

  三色蒸蛋

  主料:鸡蛋;辅料:松花蛋、咸鸭蛋;调料:盐、鸡精、料酒、淀粉。

  烹制方法

  1.将鸡蛋分黄、清分别打入碗中,在蛋黄中加少许盐、鸡精、料酒、水淀粉搅拌均匀;

  2.将松花蛋切好码放在深盘中,咸鸭蛋黄放在松花蛋的中间,再将打好的鸡蛋黄倒入,待水开后入蒸锅小火蒸10分钟,定型后开锅,撒少许干淀粉,倒入蛋清再蒸5分钟;

  3.将蒸好的三色蛋倒在熟菜板上放凉,改刀切片后即可食用。特色:三色协调,营养丰富。

  皮蛋豆腐汤

  主料: 2个皮蛋 一盒嫩豆腐辅料:瘦猪肉30g虾皮10g调料:鸡精老酒盐。

  烹制方法

  1.在锅里倒少许油,等锅加热后,把豆腐放入油中,放入少许盐,少许酒,让豆腐入味,二三分钟后

  2.加入适量的水,再把皮蛋切成小块,放入锅中,再放入瘦肉,用慢火炖十分钟.

  3.放入虾皮,放入鸡精,即可出锅.特色,口感好,豆腐里透着皮的味道,营养丰富。

  结语:皮蛋是我们日常的生活中非常常见的一种食物,而我们都是知道的皮蛋是但的变种,在制作的过程中会含有重金属,所以并不能多吃,并且在选择的时候也要注意,千万不可以选重金属含量太高的,这样可能会致命哟!

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