脸上那些莫名其妙的斑会严重影响到一个人的颜值和自信心。会让人变得自卑，只想戴着口罩出门才好。其实我们是可以通过食疗来改善脸上的斑的。想知道祛斑小妙招以及祛斑好的方法吗?那就一起来看看吧。
紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖。
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
茶树菇炖排骨汤
材料
排骨、茶树菇，胡萝卜、生姜，盐。
做法
1.排骨切块洗净备用。
2.茶树菇提前半小时泡发好。
3.把胡萝卜削去皮切成片状，生姜也要切成片状，留作备用。
