2、半熟的牛肉
小编在大学的时候听过一句话，“没有尝过三分熟的牛排，称不上真正的男人”。牛排本身具有补肾的效果，其中锌元素的含量非常之高。而锌元素对于身体是非常重要的，缺锌会使精子数量减少，男性体内的雄性激素分泌过少。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。
男性多吃半熟的牛肉可以起到补肾的效果，但是如果女性朋友进食过多的话，必定会导致体内雄性激素分泌过旺。而女性体内的雄性激素是必须保持在一定的指数范围之内的，如果雄性激素过高将会带来一系列的妇科疾病，有的人甚至会显现出男性特征。
3、羊肉
羊肉是男性钟爱的食物之一，其温补的效果也是非常好的，女性朋友多喝一些羊肉汤可以起到保护子宫的效果。特别是患有宫寒的女性朋友，冬天的时候，喝上一碗热热的羊肉汤，你会感觉全身都充满了暖意。
在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。
女性经期多喝羊肉汤，可以缓解痛经症状，还能起到活血化瘀的功效。但是，小编告诉大家女性进食过多的羊肉也会导致体内雄性激素分泌过多，出现体毛生长旺盛的现象。
羊肉虽好，也不可肆无忌惮的进食，定期定量的为身体补充羊肉，是对身体有好处。凡是“过则溢”，进食羊肉需定量，这样才能发挥羊肉本身的功效，还不会给身体造成不必要的伤害。
