4、枸杞放进去。煮5分钟即可。
红豆大补汤
食材
红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
黑豆核桃蜂蜜奶
食材
黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。
做法
1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)，冷却后磨成粉(用料理机打成粉，尽量细腻，口感好)。
2、核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷却后去衣，捣成泥。
3、取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
值得注意的是，这些驱除宫寒的食物大多数性偏热，在食用的时候不要过量。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的宫寒吃什么食物好。别再让宫寒威胁着你的身体健康了，多吃些温性的食物，尽量少吃寒性大的食物，否则会造成不必要的伤害。看完介绍的宫寒吃什么食物好，赶快去试试吧。
