黑木耳的做法大全 消除体内雾霾的最佳选择(7)

  15.包好的包子,生坯加盖拧干的湿布,饧发20分钟。

  16.蒸锅加水烧开,铺好打湿的屉布,逐个放入包子生坯,加盖大火烧至蒸锅上汽后转小火蒸15分钟即可。

  小贴士关键

  1、使用酵母发面的包子一定要二次饧发再入锅蒸制。

  2、拌馅的时候,一定要先用油、或油炒过的鸡蛋先把切碎的韭菜拌匀,这样可以避免韭菜出汤。

  3、关火后3分钟再打开蒸锅的盖子,包子就不会被蒸汽压塌。

  4、如果有压面机,可以用来辅助发酵好的面团排气,包子表面会更加光洁。

  蒜香山药黑木耳

  1.准备好山药、黑木耳、胡萝卜。

  2.黑木耳提前泡发,摘净杂质、洗净备用。

  3.山药、胡萝卜去皮切菱形片;黑木耳撕小朵;青蒜切小段备用。4.冷水滴入米醋,倒入山药浸泡片刻,避免氧化发黑。

  5.锅中水开,倒入山药片,焯烫捞出,用冷水激一下,沥干水分备用。

  6.胡萝卜、黑木耳倒入开水中,焯至八分熟,捞起、过冷河备用。

  7.锅中油热,爆香青蒜。

  8.倒入胡萝卜片,炒匀。

  9.加入黑木耳,炒匀。

  10.加入少量食盐,炒匀。

  11.倒入山药片,炒匀。

  12.淋入适量生抽,调好味盛入盘中。

  小贴士

  1、黑木耳滋润滑肠,大便不实者少食或忌食。

  2、山药性平和,无禁忌,可长久食用。

  3、山药切片后需立即用醋水或者盐水浸泡,以免氧化发黑。

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