一周速效鸡蛋减肥餐
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践证明，鸡蛋减肥法是特别的有效。
星期一
早餐
水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗， 黑咖啡。
午餐
苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗。
晚餐
杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜。
星期二
早餐
水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉。
午餐
水煮青菜1份，斋面一小碗，苹果1个。
晚餐
牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。
星期三
早餐
荷包蛋1个， 牛奶 1杯，猕猴桃1颗。
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