优点
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。
鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。
一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
蜂蜜配菇减脂法
蜂蜜配菇减脂法以食物搭配进行减肥，具非常好的减肥作用。
减肥误区编辑鸡蛋减肥方法误区一
鸡蛋怎么吃都一样
对于鸡蛋的烹饪方式很多元化，但是要想利用鸡蛋减肥，那么这就不能太顺便，鸡蛋减肥方法瘦身，那么选择水煮鸡蛋为合适，这保证了其营养物质不被丢失，而且还对于减肥很有帮助。
鸡蛋减肥方法误区二
煮蛋时间越长越好。
其实在水煮鸡蛋，不一定要煮的时间太长。
鸡蛋煮久了，这很容易破坏其鸡蛋中的营养价值，而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质，这很容易形成一种致癌物质，对于身体很不利。
美味而营养的鸡蛋减肥法，作为为普通的饮食瘦身方法，在日常饮食中多多注意，相信绝对能够减肥成功。
