桂圆的吃法 怎么吃桂圆不上火

  桂圆是种老少皆宜的食物,也算是一种滋补食物,很多老年人会用桂圆泡水喝,对于小孩来讲喜欢的可能是吃桂圆干了,那么桂圆的吃法有哪些呢?桂圆的做法有哪些呢?桂圆的营养价值体现在什么地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

  目录

  1、桂圆补血安神的吃法 2、桂圆食疗方

  3、桂圆的药补方 4、桂圆的养颜美容吃法

  5、桂圆的吃法 6、桂圆食谱

  7、桂圆怎么吃养生 8、怎么吃桂圆不上火

  桂圆补血安神的吃法

  桂圆,亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血。桂圆中含有多种营养物质,可补血安神,健脑益智,补养心脾。研究还发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。适当地多吃桂圆,实在是益处多多。

桂圆中含有多种营养物质

  桂圆枸杞鸡汤

  主料

  鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

  做法

桂圆枸杞鸡汤的做法

  1.鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;

  2.枸杞洗净浸泡片刻;

  3.鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

  4.将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

  5.然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

桂圆的做法 桂圆的吃法 桂圆的营养价值 
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