咸鸭蛋的营养价值 如何吃营养及腌制方法(14)

  咸鸭蛋上汤木耳菜

  咸鸭蛋上汤木耳菜吃起来咸咸的带有鲜美的味道,咸鸭蛋黄加在清香翠绿的木耳菜里面,颜色好看,还能够让菜叶饱含着蛋香味。

  材料

  木耳菜(豆腐菜)750克,煮咸鸭蛋1只,菜油2汤匙,大蒜3瓣,对切两半,上汤200毫升,盐1/4茶匙。

  做法

  1.将木耳菜摘去老叶,老茎,洗净, 沥干水。将嫩叶带茎分开,如果菜叶过大,可撕成小片。

  2.将我们把煮熟的咸鸭蛋的外壳去掉,将蛋白和蛋黄分开,不要蛋白,再将蛋黄压成碎末状。

  3.炒锅置中火上预热,加菜油,热至六成,放大蒜,煎1分钟,至蒜呈浅黄色,铲出备用。

  4.放入木耳菜,炒3分钟,加上汤及盐,与汤合煮1-2分钟,待汤滚,加蛋黄,炒匀即可铲出。将煎香的大蒜放在菜上即好。

  咸鸭蛋黄肉粽

  我们咸鸭蛋黄肉粽的时候需要的食物有米、花生、腊肠、咸鸭蛋黄、瘦肉、五香粉、酱油、绿豆仁、香菇、盐以及粽叶和咸草绳。

  做法

  1.材料:糯米两斤、花生一斤、绿豆仁四两、腊肠五根、香菇二三十朵、咸鸭蛋黄一包、盐根据个人口放、蒜一个、瘦肉一斤、五香粉大半包、粽叶半斤、咸草绳一把、酱油三匙。

  2.糯米、花生、绿豆仁、香菇分开浸泡两小时(香菇用热水哦)。

  3.我们把咸鸭蛋的蛋黄对半切开,再将腊肠、蒜、肉都切好。

  4.将香菇洗净沥干后与肉放在一起,加入盐、五香粉、酱油腌制一会。

  5.将花生和糯米沥干后混合并拌入蒜蓉再加些盐调味,绿豆仁沥干。

  6.包的时候先放好一层调好的糯米,然后铺上一层绿豆仁,再放上咸鸭蛋黄、猪肉、香菇、腊肠,后再盖上一层糯米包好扎紧就可以了。

  7.我们把制作好的粽子再放入电饭煲里面主上2个小时就可以拿出来吃了,但是煮的时候我们可以再在水里面加入适量的盐。

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