绿茶是大家日常饮品，绿茶的好处想必大家一定知道很多，那么它与绿茶粉有关系吗?绿茶粉又有哪些疗效呢，大家都知道吗?今天三九养生堂的小编就来告诉大家关于绿茶粉的好处与食用方法，一起了看看吧。
绿茶粉是将采摘过来的绿茶给粉碎了的一个食物，但是绿茶粉末还是保存了茶叶所特有的天然绿色，它的营养也没有损失很多。绿茶粉是可以直接冲水饮用的，它还可以用来做蛋糕面点等食物的装饰哩。
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。
绿茶粉可以用来做面膜，清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复;也可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。
坚固牙齿、保持口气清新
绿茶粉没有太大的副作用，大家可以每天都可以喝绿茶粉的，如果你想保持口腔清新，可以在刷牙的时候放一些绿茶粉在牙膏上面，这样既可以让口腔清新，也对牙齿有保健的作用。
美白效果显著
绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。
消脂减肥
由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶粉还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。
补充钙质和营养
乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
抗氧化和镇静减轻疲劳
绿茶粉可以抗氧化，还有镇静的效果，它还能减少疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。
