春季感冒吃什么菜好
春季因为天气的原因，造成人们身体体质下降，尤其是抵抗力减弱。人们容易染上感冒、发烧、咳嗽等疾病。这时候多吃一些增强抵抗力的蔬菜很有好处，那么在感冒了吃什么蔬菜好呢?
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
感冒了人们可以多吃南瓜，既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
4、生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
5、葱白
感冒之后吃一些葱白能够预防感冒。因为葱白这种蔬菜性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
感冒了吃什么蔬菜好呢?感冒之后，身体抵抗力变得非常弱。这时候需要多吃一些能够抗感冒，同时增强身体抵抗力的蔬菜，这样能够让感冒好的快。
6、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖适量。做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。保健疗效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
7、生姜红糖茶
材料：生姜10克，红糖适量。做法：将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。保健疗效：能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。
维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。需要注意的是，维他命c的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。
