胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。
①增加皮肤的保湿度，促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。
②增加皮肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤恢复年轻状态，并可因而达到消除细纹的目的。
③帮助提升皮肤的机能，增强免疫及保护能力。
④因保水性及紧缩性的双重作用，可平衡干性及油性肌肤的油脂分泌，调整肤质处于中性，有效改善肌肤纹理，促使毛孔紧缩细致。
⑤细胞外来信号刺激记忆的功能，在补充胶原蛋白后，可使缺损、凹陷、松弛的肌肤组织复原，达到淡化细纹、延缓肌肤老化的功效。
⑥对扩大型痤疮疤痕、表皮或真皮组织受损、上皮紧缩、深度细纹或其他软组织的缺损，均能明显改善。虽然胶原蛋白对人的皮肤有着重要的修复作用，但人体的胶原蛋白是很难获取的。
胶原蛋白美容渐进时代
由于胶原蛋白种种的美容功效，人们在美容科技日益进步的过程中，发现了补充胶原蛋白的各种方法。
一、享受，美容院护理法
除了在家平常敷涂的护肤品为含胶原蛋白成分的护肤品外，常进行的也是享受的胶原蛋白美容方法，就是到美容院做胶原蛋白滋润护理。
二、自主，家居饮食调理
日常补充胶原蛋白的方法其实很简单，多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。
三、方便，食用胶原蛋白肽粉
大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。另一方面，食物中所含胶原蛋白分子同样很大，直接经肠胃吸收有限;而且被吸收的部分，还得重新分解合成，才能为骨骼、筋腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。因此小分子食用胶原蛋白肽应运而生。
小分子食用胶原蛋白肽粉一般采用深海天然鱼类中提取的胶原蛋白为原料，纯净、无污染，使用较安全。它是利用纳米技术将从鱼皮、鱼鳞中提取的胶原蛋白分子分解成小分子，无需经体内分解转化，直接与肌肤细胞快速融合，小分子结构吸收效果较好。居家时，可将食用胶原蛋白肽粉放入饮料中一起饮用，非常方便。
四、前卫，生物科技补充胶原蛋白
欧美国家还用由专科医师执行注射胶原蛋白的方式改善脸部老化的皱纹问题。一般来说，注射胶原蛋白对减少前额和两颊的皱纹特别有效，其功效可维持半年至两年不等。
mansion88 app 指出理想的方法应是用有效手段促进人体本身胶原蛋白的生成，比如血小板衍化生长因子的促进胶原蛋白合成的生物功能技术，等等。因此，开发胶原蛋白美容品被美容界称为21世纪有前途和生命力的产品。
