准妈妈们要注意咯，想要一个聪明健康的宝宝，要多吃绿色食物。
其中绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，孕妇及时叶酸可以有效防止胎儿神经管发育缺陷，防止胎儿畸形。
而且大量的叶酸还是心脏病的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”，叶酸对血液中过多的同型半胱氨酸清除，而起到保护心脏的作用。
素有“生命元素”之称的绿色蔬菜，含钙量比牛奶还要多，是孕妇补钙的佳来源之一。
绿色食品的审核标准非常严格，既安全又营养，孕妇可以放心选用。
看了这么多孕妇吃绿色食品的好处，准妈妈们注重食品健康的同时，购买安全、健康、美味的有机食品，不仅有利身体健康，还有利环境。
小孩吃绿色食品的好处
绿色食品已经得到广泛的认可和喜爱，家长经常会希望小孩子多吃绿色食品，那么儿童吃绿色食品都有什么样的好处呢?
1、纤维质对人体有益，蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，有益排便。
2、维生素佳来源 蔬菜含有丰富的维生素，是小朋友生长需要的营养素重要来源。
3、整肠健胃，调整体质，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动。
绿色食品更注重健康，营养更全面。
老年人吃深绿色食物有哪些好处
人到老年，视力难免会出现不同程度地退化，这是人体衰老的正常现象，因此很多老人也就“顺其自然”，既不注意预防，也不及时进行矫正。
但有关mansion88 app 指出，老人视力退化虽不可避免，但却能通过食补等手段改善或延缓，保持良好视力，不仅能提高晚年生活质量，而且能有效预防老年痴呆。
保护视力能预防老年痴呆
美国密歇根大学的研究小组对1625名美国老人跟踪调查了8.5年后得出结论：罹患老年痴呆症几率高的是视力不佳且没有进行治疗的老人。
如果老人在视力下降后主动就医并佩戴了眼镜的话，患上老年痴呆症的几率就有所降低。
