气血活，血气旺，则会使人精力充沛，面色红润，这对于女性来说是尤为重要的。
有血亏体虚、月经不调、产后淤血、经闭、面部生斑、周身疼痛、忧郁这些症状的人，都可服用藏红花。”
活血养血还得要有好的配伍
有一些懂得保养的女性，早就知道藏红花能美容养颜，平时会买一些来泡水喝，时间久了，气色真的会变好。
汤金土医生认为，藏红花特别适用于工作压力大、缺少活动、病后虚弱、气血不调、年老体衰、免疫力低下等女性亚健康人群。
不过，中医药讲究配伍，想要真正发挥藏红花的功效，一味药还显得单薄了一点，需要几味药材一起配合发挥作用。
中医里，有一个很经典的方子，就是以藏红花、铁皮枫斗、益母草等配合服用，调理女性肌肤萎黄、皮肤松弛、干燥等问题，对精神不佳、白带异常、痛经闭经等也有纠偏之效。
相传唐代养生大师、五朝御医叶法善进献给女皇武则天的养颜古方就是以此为基本方的。
藏红花发挥它养血活血化瘀、解郁安神的作用，使淤血祛而新血生，血气充盈而经调好颜，精力充沛。
铁皮枫斗是滋阴圣药，能够益胃生津，滋阴清热，使阴液充盈、肌肤润养有泽，可以达到补而不腻，清而不伤胃的效果。
在这个基础上，以益母草、西洋参、茯苓搭配，能达到事半功倍的效果。
《本草品汇精要》里这么描述益母草——“行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞淤血，诚为血家之圣药也”，益母草可以加强藏红花活血养血的效果。
而西洋参益气养阴、清虚火，生津止渴;茯苓健脾养胃，宁心安神。
几味药配伍，可以进一步提高藏红花养血活血、滋阴清热、活血化瘀的功效，同时还能滋补阴阳气血，扶正五脏六腑的平衡，祛除病邪，使机体气血充盈，阴阳调和，机能正常，达到滋补强肾、健脾益肝、活血养血、健体养颜、扶正固本、提高机体免疫功能的目的。
这个方子从选材、配伍、药量上都很有讲究，可以买现成的浸膏服用，比如寿仙谷的西红花铁皮枫斗膏。
