高血压吃什么好 最有效降压的食物大全(8)

  做法

  紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,沥水入碗,待用。

  鸡蛋打匀,加入洗净的小虾皮继续搅打待用;锅中加入素油,烧至七成热时,加入葱花、姜末及清汤。

  中火煮沸,加入紫菜煮沸,立即倒入虾皮鸡蛋糊,边倒边搅拌,加入盐,淋上麻油拌匀,小火煮沸即成。

紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,沥水入碗,待用

  功效

  每日1剂,佐餐食用。具有清热解毒、补虚降压等功效,对老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等尤为适宜。

  偏方五

  材料

  紫菜20克,鸡蛋2个,豌豆粉100克,湿淀粉、红糖各适量。

  做法

  紫菜撕碎,漂洗干净,待用;沙锅中加入适量清水,用中火烧沸,先加入豌豆粉和匀,煨煮70分钟。

  再加入紫菜及湿淀粉,边煮边搅至沸,加入红糖调味即可。

每日1剂,早晚分2次当点心服食

  功效

  每日1剂,早晚分2次当点心服食。具有和中下气、降压去脂 等功用,适用于各型高血压病等。

  上面这些都是我们生活中比较常见的预防高血压的紫菜食疗方,上面都是能让我们在充分吸收营养之后还能降压,对于高血压的患者我们应该多吃的。

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