高血压患者喝11款汤品好
平常的运动、药物、饮食都是能够缓解高血压的,高血压不是太严重的话就可以吃萝卜稀饭、芹菜稀饭、羊肉药膳汤等,这些药膳能缓解高血压。
芹菜稀饭
材料与做法
需准备芹菜连根120克、白米适量,先把芹菜洗净、切碎后,连同白米250克一起放到锅子里,然后加入适量的水,后用小火煮成稀饭即可食用。
功效
能清肝热、辅助降血压,适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。
萝卜稀饭
材料与做法
首先要准备新鲜胡萝卜两条、白米适量,先把胡萝卜且成一小块的,然后连同白米500克一起放到锅子里,加入水,后用小火煮成稀饭即可食用。
功效
能泻热、辅助降血压,适用于各种类型的高血压患者。
羊肉药膳汤
材料与做法
需准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄耆30克等材料,准备好了之后,先把人参、当归、黄耆洗净、切成片,然后把羊肉剔去筋膜,接着洗净、切成条块状,切好后将羊肉、当归、黄耆、人参、生姜等材料一起放入锅子里,后加入适量的水,用大火煮滚后去沫,改用小火炖至羊肉熟烂即可。
功效
能益气生血,适用于气血两亏证的高血压患者。