玉米怎么吃通便排毒效果更好
我们日常吃到的都是水煮玉米，女生私房话小编今天教大家制作几道玉米小吃，享受美味还能巧解便秘困扰。
玉米饺片炒青椒
将煎好的玉米煎饼5-8个，冷冻后切成较薄的短片;铁锅放油烧烫，把青椒片炒成七分熟，放进调料，再将切好的煎饼片放入铁锅内，用文火混合炒拌均匀，即可食用。
玉米大蒸饺
将嫩玉米磨成稍稀的糊状后，用手掌大的嫩桑叶为饺皮，饺心可用去水的南瓜丝、豆腐块、鲜肉混合而成，拌入味道齐全的作料，放入适量猪油、食盐。将玉米糊状面摊在桑叶上，放上饺心，包好后像饺子一样横立放入蒸笼内蒸熟即可。
玉米煎饼
将玉米(指嫩玉米)用石磨磨成半稀半干的糊状，放进各种调料。放少许油在铁锅内煎烫，用双手掌心将玉米糊按成6-8厘米直径、筷头厚的小圆饼放入铁锅内，用文火慢慢地两面翻煎，待两面都煎至金黄色时即可。
炸玉米粒
选刚剥下的嫩玉米粒放入铁锅内用菜油煎烫(油必须将玉米粒淹没)，待油开后，用漏勺将嫩玉米粒放入滚开的油锅内，煎炸10多分钟捞出即可。
麻油粥治便秘温和不伤肠胃
便秘有可能是疾病引起的，但如果去医院做过检查未发现问题的话，那就无需太过担心，用食疗来调养就可以了。很多食物比如香蕉都有通便治便秘的效果，除此之外，还推荐麻油粥等食物。
麻油粥
粳米60g，麻油20g，姜、葱，蒜末，精盐，味精各少量。把粳米洗干净熬粥，待粥熟后调入姜、葱，蒜末，精盐，味精，麻油就可以食用。比较适用于治疗大便干燥伴皮肤皲裂等。
